睡眠と疲労回復

疲労回復にドライフルーツのクコやクコの葉。

クコには疲れを取る高価があるといわれています。

目に良いとよく言われていますね。「クコ茶」でスタミナ回復をしてみましょう。

クコには強壮効果があるほか、めまいや貧血、腰痛に効果があるので、女性に大人気ですね。

クコの葉っぱをお茶にして飲んで見ましょう。なんともいえぬ安堵感が漂ってきますよ。

漢方薬局やドラックストアーで、クコを購入することが出来ますね。

薬草茶として、飲みやすくほかとブレンドしたものも、たくさん市販されています。

値段や種類などはご自分の目で確かめて、会っているものを探しましょう。

好みの味で、毎日のティータイムを疲労回復の場としましょう。

また、スーパーや百貨店などで目にする機会があると思いますが、にんにくとクコを一緒につけたものがあります。

コレは、にんにくの疲労回復効果と、クコの疲労回復や滋養強壮効果が同時に得られます。

１００グラムで￥３００程度で売っているのでぜひ一度試してみてください。一石二鳥の疲労除去法です。

中国の漢方医学では、赤いものに疲れを取る効果、滋養強壮効果があると考えられていた時期がありました。